La méthode GYROTONIC®

La méthode GYROTONIC®, élaborée par le danseur Juliu Horvath au début des années 80, permet un travail de renforcement et d’étirements musculaires.

Aujourd’hui reconnue internationalement dans le milieu de la danse et des sportifs de haut niveau qui l’utilisent pour approfondir et affiner leurs pratiques, la méthode GYROTONIC® n’est cependant pas réservée aux danseurs.

Elle est aussi utilisée pour de la prévention (problèmes liés à la croissance, sciatique, arthrose…) et de la rééducation en douceur. Elle est recommandée par des médecins et ostéopathes aux personnes, y compris les seniors, souffrant du dos et de raideurs articulaires. Elle est également très appréciées par les femmes enceintes, avant et après l’accouchement.

Par un jeu de contrepoids et résistances, la GYROTONIC®, inspirée du yoga et conçue à partir de mouvements circulaires et multidimensionnels synchronisés sur une respiration spécifique, permet l’élongation des muscles profonds et antagonistes.

Elle amène à:

• gagner en souplesse articulaire et en amplitude de mouvements
• tonifier les tissus
• mobiliser et stabiliser la colonne vertébrale
• modifier sa posture corporelle et son rapport au monde
• stimuler l’énergie des méridiens et dans les organes internes
• calmer le mental par la respiration (méditation en mouvement)
• stimuler le système nerveux
• développer force, souplesse, équilibre, endurance, coordination
• affiner sa conscience corporelle

Séances individuelles sur RDV au 06 26 59 19 77

Au 147 rue Paul Guieysse – 56100 Lorient

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